Professeur de yoga Hatha / Vinyasa

Praticienne en ayurvéda

Je mets ma passion, mon énergie, mon expérience et ma bienveillance à votre disposition pour vous proposer des cours de yoga vinyasa et hatha accessibles à tous, quel que soit le niveau, même si vous débutez le yoga.

En dehors du tapis, je vous accompagne avec des conseils bien-être issus de la culture ayurvédique pour améliorer votre quotidien et renforcer les bienfaits du yoga.

Visitez la page Qui suis-je ? pour plus d’informations sur ma formation et mes expériences.

Dans un quotidien où tout bouge et change à toute vitesse, non sans altérer la qualité de vie de chacun, mon but est de vous aider à trouver un équilibre entre ce quotidien et votre bien être physique et mental. 

Etes-vous prêts à embarquer avec moi ? Si oui, alors, on commence dès maintenant ! Car comme l’écrivain Henry James l’a si bien dit :

« Il est temps de vivre la vie que tu t’es imaginée »

Qu’est-ce que le yoga peut vous apporter ?

La séance de yoga est un moment de détente pour ne penser qu’à soi, se recentrer, se détendre, se couper du rythme du quotidien et revenir à soi. Elle permet d’apaiser le physique et le mental grâce à une profonde reconnexion au corps. En outre, le yoga va notamment vous permettre d’améliorer votre souplesse aussi bien au niveau de l’esprit que du corps, de retrouver du dynamisme, de la détente et de la vitalité.

Bien entendu, pas besoin d’être un yogi chevronné pour bénéficier de tous ces bienfaits. Vous devez juste en avoir envie. Votre corps et votre esprit vous remercieront !

Ce que je vous propose

L’accompagnement que je propose est conçu totalement sur mesure afin de vous proposer des séances adaptées à vos besoins et du contenu ciblé pour satisfaire votre curiosité !

Cliquez sur chacune des vignettes pour avoir plus d’informations.

Les cours

Les fiches yoga

Les recettes Fit &Zen

Comment se déroule une séance avec moi

Lors de notre première rencontre, nous commencerons par discuter ensemble de ce que vous recherchez, de ce que le yoga va pouvoir vous apporter et c’est grâce à cela que je vous pourrai vous proposer un enseignement adapté.

Nous pourrons alors commencer à travailler ensemble. Une séance dure entre 1h et 1h30. Elle est axée sur une thématique particulière annoncée en début de session, suivie par une relaxation initiale, un exercice de respiration, la pratique posturale et enfin, la relaxation finale.

La pratique évoluera en fonction de vos progrès.

Les séances que je propose pourront se faire sous forme d’atelier de groupe, mais également à titre individuel. C’est une excellente occasion de profiter d’un apprentissage conçu en fonction de vos besoins, de vos envies et de vos possibilités afin d’évoluer à votre propre rythme. Les séances peuvent se faire à votre domicile, mais également en extérieur ce qui est particulièrement agréable pour effectuer une pratique comme le yoga. 

 

Les témoignages

 

J’ai fait ma première seance de Yoga avec Nikka, je ne savais pas à quoi m’attendre. Elle m’a bien expliqué les différentes positions. Après 1h30 j’étais zen et détenue. C’était top. Je recommande Nikka. En plus elle apporte le matériel si vous n’êtes pas équipé 😉 Bonne séance ! 😉

Elodie B.

Je respire mieux, plus légère et vraiment ça m’aide à me détendre. J’ai un boulot stressant et prenant, ce moment avec Nikka est important et elle m’aide à me concentrer sur moi. Nikka a su écouter notre besoin car c’est une séance mère fille.

Carole O.

5 étoiles sur les cours et un bienfait vraiment ressenti !

Steph V.

Nikka est à l’ecoute et tres bienveillante. Ces seances sont a la fois sportives et d une grande douceur. J ai vraiment beaucoup aprécié son accompagnement. Merci. Je reviendrai avec joie et ambition. Elle m a permis d aller plus loin que je n’aurai pensé.

Quitterie D.

NIKKA JACKSON VERRIEN a suivi mes cours de YOGA assidûment depuis 6 ans, une élève de qualité à tous les niveaux qui saura enseigner et transmettre notre discipline dans un bon état d esprit , avec des valeurs certaines que nous avons pu partagé ensemble . J ai également assisté à plusieurs cours que je lui ai proposé de donner à mes élèves . Il n y a pas de doute sur le fait que NIKKA sera un bon professeur.

Pascale A.

  

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