Pad Thaï maison – cuisson minute !
Un plat complet, goûteux et rapide à réaliser. Idéal pour les gourmets pressés qui veulent manger sainement. Zoom sur le pad thaï maison !
Chien tête en bas – Adho Mukha Svanasana
Petit zoom sur une des postures-phare de la salutation au soleil : la posture du chien tête en bas. Etirement du dos et des jambes garantis !
Dhal de lentilles corail ultra rapide et super bon
Plat ultra doux et goûteux. Super rapide à réaliser. Petits et grands se régaleront avec un bon dhal de lentilles corail !
Examen pédagogique de yoga : checked !
Retour sur l’étape finale de ma formation YTT : l’examen pédagogique de yoga ! Riche en émotions, il a sonné la fin d’une année d’aventures yogiques.
Soupe froide d’épinards aux pistaches
A l’instar du célèbre gaspacho, la soupe froide d’épinards aux pistaches vous rafraîchira en guise de plat principal ou d’entrée, tout en vous faisant faire le plein de vitamines !
Se mettre au yoga : enfin 10 bonnes raisons !
Au coeur des vacances, il est grand temps de réfléchir aux futures activités de la rentrée. Pourquoi ne pas se mettre au yoga ? Zenitude et tonus garantis !
YTT 200 heures terminé : cap vers l’examen !
YTT 200 heures terminé ! Récit de mon tout dernier week end de formation de professeur de yoga hatha / vinyasa : intense et riche en émotions !
Erreurs à éviter avant le yoga pour passer une bonne séance
Envie d’être pleinement présente dans l’instant lors de votre premier cours de yoga ? Voici une liste non exhaustive des erreurs à éviter avant le yoga.
YTT du mois d’Avril : avant-dernier weekend !
Et voilà. Le YTT du mois d’avril, c’était l’avant-dernier. Cette année sera passée sacrément vite ! La barre est encore montée d’un cran, ce mois-ci !