Mon yoga prénatal du troisième trimestre – 8ème mois
Et on continue sur la lignée ! Maintenant, je vous propose mon yoga prénatal du troisième trimestre, histoire de vous montrer qu’en s’adaptant à sa situation, on peut tout de même continuer de bouger son corps ! 😉
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Cinq déviances qui »pètent » une session yoga
Et oui, même au yoga, on peut en avoir, des déviances ! Dommage, parce qu’elles empêchent de bien profiter de sa session ! Dans cet article, je te propose d’en repérer cinq pour mieux les éviter lorsque tu dérouleras ton tapis les prochaines fois.
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Cinq postures anti-flemme pour continuer à yoguer malgré tout
Avoir la flemme…. Personne n’est à l’abri. Moi-même, ça me frappe très régulièrement. Du coup, on zappe facilement sa session yoga, mais c’est regrettable. On s’en rend compte plus tard. Zut ! Alors pour lutter, voici 5 postures anti-flemme pour faire du yoga quoi qu’il arrive !
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Salutation au soleil simple… in flesh and bones !
Si tu ne sais pas ce que c’est que la salutation au soleil, lis cet article ! Une présentation, une vidéo et une petit proposition à la clé ! Simple, rapide et efficace ! Bonne lecture !
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Un extrait de mon ebook à venir : viens lire !
Dans cet article, je te présente en avant-première un extraite de mon ebook que je proposerai prochainement à la vente. Il traite de la souplesse et comment tu peux en acquérir facilement grâce au yoga. Bonne lecture !
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Trois postures anti-stress pour traverser son quotidien
Dans cet article, je te propose trois postures anti-stress et anti-crispation pour t’aider à traverser ton quotidien et surtout à supporter la vague de froid qui nous est tombée dessus depuis le début de la semaine !
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Pratiquer le yoga chez soi : les avantages
Il y a beaucoup d’avantages à pratiquer le yoga chez soi : on choisit son horaire, c’est gratuit, par exemple ! Mais pas seulement ! Bien-être, intimité et approfondissements entrent aussi en jeu. Voyons tout cela dans l’article !
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Etes-vous flexible ? Vous ne savez pas ? Faites le test !
Dans cet article, je vous explique comment la souplesse, ça fonctionne, comment vous pouvez savoir à quel point vous êtes flexible et les avantages à le rester. Tu embarques ? Dans ce cas, bonne lecture !
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Ma citation yoga du jour
Je partage avec toi une citation de yogi célèbre qui m’inspire non seulement dans ma pratique, mais aussi dans ma vie quotidienne. Et toi qu’en penses-tu ?
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