Patience : pourquoi elle est indispensable au yoga
Souvent, on pratique le yoga pour s’entretenir, devenir plus tonique, plus souple. Néanmoins, ça ne vient pas en 24h par magie ! La patience est de mise.
L’alignement dans les postures de yoga
S’aligner au yoga, c’est important ! Un bon alignement dans les asanas apporte confort et stabilité, aux niveaux physique et mental. Savez-vous pourquoi ?
Ce que signifie ouvrir au yoga
Souvent vous entendez en cours votre professeur qui vous encourage à ouvrir davantage votre coeur. Qu’est-ce que cela peut bien vouloir dire ?
Les bandhas, verrous énergétiques du corps
Les bandhas sont les verrous énergétiques du corps, intimement liés aux chakras…
Lexique de sanskrit pour ne plus être largué en cours
Démarrer le yoga, lutter suivre les asanas, être largué face aux termes spécifiques. ça vous parle ? Voici un lexique de sanskrit pour vous dépatouiller !
5 pourquoi du yoga pour comprendre comment ça marche
Quand on démarre le yoga, certaines questions demeurent sans réponse, parce qu’on n’ose pas forcément les poser. Voici 5 pourquoi du yoga et leur réponse !
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