
Patience : pourquoi elle est indispensable au yoga
Souvent, on pratique le yoga pour s’entretenir, devenir plus tonique, plus souple. Néanmoins, ça ne vient pas en 24h par magie ! La patience est de mise.
Souvent, on pratique le yoga pour s’entretenir, devenir plus tonique, plus souple. Néanmoins, ça ne vient pas en 24h par magie ! La patience est de mise.
S’aligner au yoga, c’est important ! Un bon alignement dans les asanas apporte confort et stabilité, aux niveaux physique et mental. Savez-vous pourquoi ?
Souvent vous entendez en cours votre professeur qui vous encourage à ouvrir davantage votre coeur. Qu’est-ce que cela peut bien vouloir dire ?
Les bandhas sont les verrous énergétiques du corps, intimement liés aux chakras…
Démarrer le yoga, lutter suivre les asanas, être largué face aux termes spécifiques. ça vous parle ? Voici un lexique de sanskrit pour vous dépatouiller !
Quand on démarre le yoga, certaines questions demeurent sans réponse, parce qu’on n’ose pas forcément les poser. Voici 5 pourquoi du yoga et leur réponse !