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Patience : pourquoi elle est indispensable au yoga

Patience : pourquoi elle est indispensable au yoga

juillet 9, 2020 | Yoga, Yoga/Fitness

Souvent, on pratique le yoga pour s’entretenir, devenir plus tonique, plus souple. Néanmoins, ça ne vient pas en 24h par magie ! La patience est de mise.

L’alignement dans les postures de yoga

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juin 17, 2020 | Yoga, Yoga/Fitness

S’aligner au yoga, c’est important ! Un bon alignement dans les asanas apporte confort et stabilité, aux niveaux physique et mental. Savez-vous pourquoi ?

Ce que signifie ouvrir au yoga

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juin 16, 2020 | Yoga, Yoga/Fitness

Souvent vous entendez en cours votre professeur qui vous encourage à ouvrir davantage votre coeur. Qu’est-ce que cela peut bien vouloir dire ?

Les bandhas, verrous énergétiques du corps

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juin 10, 2020 | Yoga, Yoga/Fitness

Les bandhas sont les verrous énergétiques du corps, intimement liés aux chakras…

Lexique de sanskrit pour ne plus être largué en cours

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mai 14, 2020 | Yoga, Yoga/Fitness

Démarrer le yoga, lutter suivre les asanas, être largué face aux termes spécifiques. ça vous parle ? Voici un lexique de sanskrit pour vous dépatouiller !

5 pourquoi du yoga pour comprendre comment ça marche

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mai 7, 2020 | Yoga, Yoga/Fitness

Quand on démarre le yoga, certaines questions demeurent sans réponse, parce qu’on n’ose pas forcément les poser. Voici 5 pourquoi du yoga et leur réponse !

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Posture du jour - Guerrier inversé

Yogini en herbe et maman bien occupée vivant en région parisienne, tu trouveras sur ce blog mes découvertes, mes inspirations, états d’âmes et expérimentation en matière de yoga.

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