Débuter le yoga et continuer à pratiquer !
Retrouvez dans cet articles cinq astuces pour débuter le yoga et ne pas vous démotiver sur le long terme. Votre corps et votre mental vous diront merci !
Les bienfaits du OM sur le corps et le mental
Son étrange pour le yogi néophyte. Réconfortant pour yogi aguerri. Découvrez dans cet article la signification et les bienfaits du OM !
Les secrets du yoga révélés par Clémentine Erpicum !
Une lecture plus qu’indiquée si vous êtes curieux et que vous avez envie d’en savoir plus sur les secrets du yoga. Vous deviendrez incollable. Ou presque !
L’angle étiré : pour des cuisses en béton !
Article axé sur la posture de l’angle étiré ! Une posture qui fait souvent suite à celle du guerrier 2 dans les sessions vinyasa.
Syndrôme prémenstruel : le yoga à la rescousse
Environ 4 femmes sur 5 souffre chaque mois du syndrome prémenstruel. Energie au plus bas, fatigue, déprime… Le yoga peut vous aider à ce moment-là !
Prendre conscience des hanches pour mieux pratiquer
Pour yoguer tranquillement et avec aisance, une chose est primordiale : prendre conscience des hanches. Savez-vous exactement à quoi elle servent ?
Hello !
