Fit & Zen by Black Yoga Girl
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Débuter le yoga et continuer à pratiquer !

Débuter le yoga et continuer à pratiquer !

avril 30, 2020 | Yoga, Yoga/Fitness

Retrouvez dans cet articles cinq astuces pour débuter le yoga et ne pas vous démotiver sur le long terme. Votre corps et votre mental vous diront merci !

Les bienfaits du OM sur le corps et le mental

Les bienfaits du OM sur le corps et le mental

mars 30, 2020 | Yoga, Yoga/Fitness

Son étrange pour le yogi néophyte. Réconfortant pour yogi aguerri. Découvrez dans cet article la signification et les bienfaits du OM !

Les secrets du yoga révélés par Clémentine Erpicum !

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décembre 13, 2019 | Lectures, Yoga/Fitness

Une lecture plus qu’indiquée si vous êtes curieux et que vous avez envie d’en savoir plus sur les secrets du yoga. Vous deviendrez incollable. Ou presque !

L’angle étiré : pour des cuisses en béton !

L’angle étiré : pour des cuisses en béton !

novembre 29, 2019 | Yoga, Yoga/Fitness

Article axé sur la posture de l’angle étiré ! Une posture qui fait souvent suite à celle du guerrier 2 dans les sessions vinyasa.

Syndrôme prémenstruel : le yoga à la rescousse

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novembre 12, 2019 | Yoga, Yoga/Fitness

Environ 4 femmes sur 5 souffre chaque mois du syndrome prémenstruel. Energie au plus bas, fatigue, déprime… Le yoga peut vous aider à ce moment-là !

Prendre conscience des hanches pour mieux pratiquer

Prendre conscience des hanches pour mieux pratiquer

octobre 31, 2019 | Yoga, Yoga/Fitness

Pour yoguer tranquillement et avec aisance, une chose est primordiale : prendre conscience des hanches. Savez-vous exactement à quoi elle servent ?

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Posture du jour - Guerrier inversé

Yogini en herbe et maman bien occupée vivant en région parisienne, tu trouveras sur ce blog mes découvertes, mes inspirations, états d’âmes et expérimentation en matière de yoga.

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