Il n’y en pas pas trente-six mille. Ni même des tenues plus recommandables que d’autres. Cela dit, on ne peut pas nier que les principales qualités d’une bonne tenue de yoga sont les suivantes :

  • le confort
  • la respirabilité (si tant est que le mot existe !)
  • la légèreté
  • la coupe

Pourquoi toutes ces caractéristiques pour une simple tenue ?

C’est simple (oui, encore ! ^ ^). Si vous allez, en cours avec un jean skinny ou un baggy (oui, les exemples sont extrêmes ! ^ ^), vous allez avoir quelques soucis. Soit parce que vous serez gênés par un vêtement au tissu trop rigide pour bouger correctement ou alors au contraire ! Gênés par un vêtement trop ample.

Qui plus est, une tenue trop large, si vous suivez des cours, ça empêche le professeur de pouvoir vérifier que l’alignement de votre corps est correct dans les postures. Ce serait dommage, quand même !

Donc, pour revenir à nos moutons….

Quelle tenue choisir ?

Je vous conseillerai d’en avoir de deux types.

Pour commencer, une tenue couvrante pour les saisons automne/hiver, avec :

  • Une paire de leggings longs,
  • Un top plutôt près du corps, à manches longues
  • Un gilet ou un cache-cœur
  • Une paire de guêtres ou de chaussettes, car en relaxation (savasana), on refroidit vite.
Tenue de yoga - automne/hiver

Et ensuite, une tenue plus légère pour les saisons printemps/été, avec :

  • Une paire de leggings courts ou un short
  • Un débardeur ou un tee shirt, là aussi, plutôt près du corps.
Tenue de yoga - printemps/été
Tenue de yoga - été

Et c’est tout ! Ah si ! Deux dernières astuces !

Un soutien-gorge confortable et avec un bon maintien. C’est très utile lors des inversions…. Car la tête à l’envers, tout ballotte ! Je vous épargne les détails. ^ ^ Et la dernière astuce, c’est d’avoir une seconde tenue pour pouvoir alterner aussi bien en hiver qu’en été.

Je vous laisse deviner pourquoi ! 😉 Hygiène, coquetterie ou autre… chacun sa motivation ! 😉

Namasté !