Les recettes Fit & Zen

Ici je vous propose de répertorier tous les articles des recettes fit & zen ! Et oui, le bien-être, ça passe aussi par l’assiette ! Plus bas, vous retrouverez également les articles qui traitent de l’ayurvéda.

Pour le petit déjeuner 

Granola maison 

Pour le déjeuner ou le dîner

Pad Thaï maison

Dhal de lentilles corail

Curry de légumes

Hoummous

Falafels

Kitchari

Soupe froide épinards et pistaches

Salade de tomates relevée

Gaspacho de tomates

Salade de quinoa

Pour le dessert 

Cookies

Crumble pomme/poires et amandes

Brioche express

Pommes au four

Pour se désaltérer 

Les smoothies

Les trucs ayurvédiques

Introduction générale 

Les doshas en ayurvéda

Rudiments de cuisine ayurvédique

Cette page sera régulièrement mise à jour. Pensez donc à la consulter tout aussi régulièrement.

Bienvenue !

Professeur de yoga hatha vinyasa certifiée, je mets ma passion, mon énergie, mon expérience et ma bienveillance à votre disposition pour vous proposer des cours de yoga vinyasa et hatha accessibles à tous, quel que soit le niveau, même si vous débutez le yoga.

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